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農曆7、8、9月屬秋季，其中包含立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降等6個節氣，此時天氣轉涼，易引發宿疾，食欲漸增，口鼻、皮膚乾燥，中醫認為養生應以“收”為主，而秋季進補以斂陰護陽，潤養為主。
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，秋季飲食應以平補為主，平時多食性平味甘食物，苦寒、辛辣的食物就不建議食用，平時可多吃銀耳、梨、芝麻、蜂蜜、蓮藕、百合，有養陰的效果。
早秋時，自然界濕熱較重，因此防秋燥、防濕熱，建議可以吃辛以發散，防治熱能過剩，來變免易「長秋膘」，注意不要暴飲暴食，建議像是芹菜，白蘿蔔，陳皮，等辛香味食物，到了晚秋就應以護陽斂陰為主。
秋宜溫，少吃寒涼、生冷，可以適當的進食羊肉，牛肉等溫性食物；藕是很好的秋季潤燥食物，具有有開胃消食止渴潤燥的功效；秋季時可多吃甘平食物，少食酸味食物來協調肝脾，甘平性食物包含穀食類：小麥、糯米、粳米、黑豆、黃豆、豌豆、豇豆、黑芝麻；瓜菜類：葫蘆、南瓜、山藥；果品類：枇杷、蘋果、花生、蓮子。
【記者戎宿安／台北報導】更年期的婦女，有時會常感到陰道乾澀，這通常是萎縮性陰道炎，因網友為此時期婦女的卵巢功能降低，卵巢合成雌激素的功能明顯衰退，血液中雌激素降低所引起，隨著雌激素減少，外陰部、陰道及子宮頸不可避免地發生萎縮，而陰道壁逐漸失去原有的柔軟、光澤與彈性，顯得蒼白，乾澀，且陰道粘膜變薄。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，更年期在中醫被稱為「經水斷絕」、「經斷」或「絕經」，調經多從肝和腎著手，萎縮性陰道炎是如此，中醫除了使用會黃精、玉竹、沙參、玄參、生地等滋腎陰的中藥外，善加應用自然而生活化的飲食療法，將更有助於陰道乾澀與萎縮性陰道炎的改善
周宗翰表示，服用滋陰潤燥木耳露來幫助更年期婦女改善私密處乾澀的問題，首先須準備新鮮黑木耳一斤、桂圓肉3大匙、紅棗去核10顆、水10000cc、黑糖適量，薑汁1-2大匙；將桂圓肉清洗乾淨，紅棗去核加水用果汁機打碎，木耳切除背後蒂頭，清洗乾淨，加水用果汁機打碎；湯汁用大火煮開改小火熬煮，時間至少要超過1.5小時，木耳膠質才會釋放出來，放涼加入黑糖即可食用，注意滾煮過程中必須偶爾去攪拌它，煮約一小時左右就必須特別注意，免得沾鍋。
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台北?09月09日 交易日
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代碼 股票名稱 融資餘額 融資限額 融資使用%
1316 上曜 0 24976 0.00
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台中鐵路高架化第一階段完工，16日（周日）通車介紹，有五個高架車站同時啟用，火車將揮別地平線，市區人車在平交道等火車通過的畫面將成歷史。
台中都會區鐵路高架捷運化工程是台鐵近年來最大規模的改建工程，第一期工程已完成，15日（周六）晚間9時15分切換軌道，切換作業時，行經豐原到大慶區段的列車，將停駛或截短行駛，部分對號列車則改由海線行駛，16日上午6點20分第一班高架通過，上午7點全線通車。
台中鐵路高架化北從台中豐原、南至大慶站，總長21.7公里，耗資372.41億元，高架段長度超越屏東到潮州高架段，完工通車後是台灣穿越都會區最長的一段鐵路高架化路段。台中山線市區的火車上高架行駛，地面看不到火車。
第一階段豐原、潭子、太原、台中、大慶等現有車站改建高架化，其中高架化的新台中站從地面到站體頂樓，高37公尺，約12樓高，是目前全國最高車站，第二階段新增栗林站、頭家厝站、松竹站、精武站、五權站等5個通勤車站。
台中新站的主站體，規畫為地下一層、地上三層建築，鐵工局表示，新站建築標榜綠建築，通風良好夏天不用空調，自然引進光源，白天室內也不用開燈，民眾在台中站搭車，必須到第三層月台搭車。目前旅客進出新站可從復興路主要入口，及利用台中舊站出入。
鐵工局表示，火車改走高架路段，將會拆除地面的軌道及台中都會區內17個平交道、3個陸橋，並填平18個地下道。
台鐵台中高架路段也是台中市政府規畫的捷運紅線，未來大慶及松竹將會與台中捷運綠線交接，通車後就可以利用火車、捷運轉乘。
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